40代に入ってから、 「昔と同じように食べているだけなのに太る」 「ダイエットしてもすぐリバウンドする」 そんな悩みを抱えていませんか? 実はこれは、加齢による体質変化によるものです。 基礎代謝の低下、筋肉量の減少、ホルモンバランスの崩れ—— これらが組み合わさることで、40代男性の体は“太りやすく・痩せにくい”状態へと確実に変わっていきます。 そのため、20代〜30代と同じ方法でダイエットをしても、「思ったように痩せない、むしろ体調が悪くなる」と感じる方が増えているのです。 さらに、無理な食事制限や短期 ...