「いつまでも元気に自分らしく生きたい」 これは、40代以降の多くの男性が抱える共通の願いではないでしょうか。 特に健康寿命、つまり「介護や病気に頼らず自立した生活を送れる期間」をいかに延ばすかは、人生後半の大きなテーマです。 仕事や家族、趣味を思い切り楽しむためにも、健康な体は欠かせません。 その健康寿命を支えるカギの一つが、「タンパク質＝プロテイン」の摂取です。 しかし、日々の食事だけで必要なタンパク質を十分に摂ることは、実は簡単ではありません。 特に40代以降は筋力の低下や代謝の衰えが進みやすく、栄養 ...